Sanar no es negar tu historia

Quiero decirte algo que quizá necesitas escuchar hoy: sanar no significa hacer como que nada pasó. No es borrar los recuerdos, ni sonreír a la fuerza, ni repetirte «ya supéralo» hasta que deje de doler.

Muchas veces creemos que estar bien es no volver a pensar en eso que nos lastimó. Y entonces lo guardamos en un cajón bien al fondo. Pero tú y yo sabemos que lo que se guarda sin mirar no desaparece: sale en el enojo que no entiendes, en el miedo a que te dejen, en esa tristeza que llega sin avisar.

Tu herida no tiene por qué decidir por ti

Sanar es atreverte a mirar tu historia con ternura. Es poder decir «esto me pasó, me dolió y no fue mi culpa», y también «esto ya no va a decidir cómo amo ni cómo vivo». No significa borrar lo que vivimos. Significa dejar de permitir que nuestra herida siga decidiendo por nosotras.

Tu historia es tuya, con todo y sus capítulos difíciles. No tienes que arrancar páginas para escribir las que siguen. Puedes honrar a la niña que fuiste, agradecerle todo lo que hizo para sobrevivir y decirle que ahora tú te haces cargo.

Ve despacio, amiga. No hay prisa ni hay una manera perfecta de hacerlo. Y recuerda que una luciérnaga no espera a que se acabe la noche para brillar.

Foto de Sage Friedman en Unsplash.